Liebe Gäste,
aktuell gelten folgende Öffnungszeiten:
Öffnungszeiten über Ostern:
Karfreitag, Ostersonntag und Ostermontag geschlossen.
MTT:
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Mo. von 08:00 bis 20:00 Uhr
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Di. – Fr. von 08:00 bis 22:00 Uhr
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Sa. + So. von 13:00 bis 19:00 Uhr
Saunabereich:
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Mo. geschlossen
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Di. von 14:00 bis 22:30 Uhr (Damensauna)
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Mi. – Fr. von 15:00 bis 22:30 Uhr (gemischt)
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Sa., So. von 13:00 bis 20:00 Uhr (gemischt)
Saunabereich ab dem 16. Mai:
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Di. von 14:00 bis 22:30 Uhr (Damensauna)
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Mi. von 15:00 bis 22:30 Uhr (gemischt)
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Sa. von 13:00 bis 19:00 Uhr (gemischt)
Weiterhin gilt bei uns die 3G-Regel und Maskenpflicht!
Bei Fragen sind wir telefonisch von Montag bis Freitag zwischen 10:00 und 15:00 Uhr für euch erreichbar.
Bokwa®
Bokwa® ist das neue Fitness-Programm, welches sich rasch auf der ganzen Welt ausbreitet. Du willst Spaß haben und dabei ganz einfach Kalorien verbrennen? Dann liegst du mit Bokwa® genau richtig.
Informationen über Kurse und Anmeldungen Tel.: 04492-708200
Kommt vorbei und lasst euch mitreißen!
Eure
Anne de Vries
Bokwa Fitness-Instruktor
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Was ist Bokwa?
Bokwa basiert auf einfachen Schritten zu aktueller Chart-Musik. Es gibt keine feste Choreographie und keinkompliziertes Zählen, also haben sowohl der Instruktor, als auch die Teilnehmer die Freiheit, die Schritte zu ihren eigenen zu machen. Jeder wählt seine eigene Intensität, jeder bringt seinen eigenen Stil mit und doch bewegen wir uns alle im gleichen Rhythmus in die gleiche Richtung!
Bokwa wurde von Paul Mavi, der ursprünglich aus Südafrika stammt, entwickelt und ist nicht nur aus effektives Ausdauertraining, welches Kalorien verbrennt. Vielmehr ist Bokwa ein mitreißendes und energiegeladenes Workout, das Menschen aller Altergruppen überall auf der Welt vereint, begeistert und inspiriert.
Programme
Bokwa Dance Level 1 - 4
Bokwa ist das neue Fitness-Programm, welches sich rasch auf der ganzen Welt ausbreitet. Es kombiniert die neueste Chart-Musik mit einfachen Schritten, die Spaß machen. Bokwa bietet ein energiegeladenes Cardio Workout mit absolutem Suchtfaktor für alle Altersgruppen.
Punch&Strike
Punch&Strike ist ein hochintensives Cardio Workout für Männer und Frauen gleichermaßen. Ein absoluter Kalorienkiller mit viel Power und Spaß! Die bewährten Bokwa Schritte werden mit Bewegungen aus dem Kampfsport und Boxen kombiniert. Bokwa Punch&Strike bringt den Puls auf Hochtouren.