Liebe Saunafreunde,
der MTT-Bereich ist ab sofort wieder geöffnet. Bis zum 14.06. bitten wir euch darum, die Öffnungszeiten telefonisch zu erfragen.
Öffnungszeiten für MTT ab 14.06.:
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Montags bis Donnerstags von 08:00 bis 20:00 Uhr
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Freitags von 08:00 bis 17:00 Uhr
Ab dem 25.06.2021 ist auch der Saunabereich wieder für euch geöffnet:
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Dienstags von 14:00 bis 22:00 Uhr (Damensauna!)
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Freitags von 15:00 bis 22:00 Uhr
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Samstags von 13:00 bis 19:00 Uhr
Bei Fragen sind wir telefonisch von Montag bis Freitag zwischen 10:00 und 15:00 Uhr für euch erreichbar.
Bokwa®
Bokwa® ist das neue Fitness-Programm, welches sich rasch auf der ganzen Welt ausbreitet. Du willst Spaß haben und dabei ganz einfach Kalorien verbrennen? Dann liegst du mit Bokwa® genau richtig.
Informationen über Kurse und Anmeldungen Tel.: 04492-708200
Kommt vorbei und lasst euch mitreißen!
Eure
Anne de Vries
Bokwa Fitness-Instruktor
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Was ist Bokwa?
Bokwa basiert auf einfachen Schritten zu aktueller Chart-Musik. Es gibt keine feste Choreographie und keinkompliziertes Zählen, also haben sowohl der Instruktor, als auch die Teilnehmer die Freiheit, die Schritte zu ihren eigenen zu machen. Jeder wählt seine eigene Intensität, jeder bringt seinen eigenen Stil mit und doch bewegen wir uns alle im gleichen Rhythmus in die gleiche Richtung!
Bokwa wurde von Paul Mavi, der ursprünglich aus Südafrika stammt, entwickelt und ist nicht nur aus effektives Ausdauertraining, welches Kalorien verbrennt. Vielmehr ist Bokwa ein mitreißendes und energiegeladenes Workout, das Menschen aller Altergruppen überall auf der Welt vereint, begeistert und inspiriert.
Programme
Bokwa Dance Level 1 - 4
Bokwa ist das neue Fitness-Programm, welches sich rasch auf der ganzen Welt ausbreitet. Es kombiniert die neueste Chart-Musik mit einfachen Schritten, die Spaß machen. Bokwa bietet ein energiegeladenes Cardio Workout mit absolutem Suchtfaktor für alle Altersgruppen.
Punch&Strike
Punch&Strike ist ein hochintensives Cardio Workout für Männer und Frauen gleichermaßen. Ein absoluter Kalorienkiller mit viel Power und Spaß! Die bewährten Bokwa Schritte werden mit Bewegungen aus dem Kampfsport und Boxen kombiniert. Bokwa Punch&Strike bringt den Puls auf Hochtouren.